Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Oyku K
Günlük
26 Eyl 23
Oyku K Günlüğü, 26 Eyl 23
Oyku K Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Spor sonrası akşam yürüyüşü>>>
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Eylül 2023:
1699 kcal
Yağ: 82,37g | Prot: 77,83g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı:
Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bal, Alpro Şekersiz Yulaf Sütü, Ülker Bitter Çikolata %85, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
Akşam Yemeği:
Ekşi Hamur Ekmek, İçim Orman Meyveli Kefir, Etli Nohut.
Aperatifler/Diğer:
Kahve Dünyası Sıcak Çikolatalı İçecek Tozu, Ülker Napoliten.
devamı için...
2484 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
spor sonrası keyif yuruyuşu oldu desene..👊🙏
26 Eyl 23 üye tarafından:
.metin.
Kesinlikle, akşam ortalık daha sakin daha keyifli 💯
27 Eyl 23 üye tarafından:
Oyku K
öykü kalabalığı ben de sevmiyorum ortalık sakinken cidden keyifli oluyor huzurlu oluyorsun.. nice keyifli yürüyüşler dileğiyle hayırlı günler
27 Eyl 23 üye tarafından:
.metin.
Teşekkürler 🙏🏼
27 Eyl 23 üye tarafından:
Oyku K
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Oyku K Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle