26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 96,49g | Prot: 89,06g | Karb: 307,43g.
Kahvaltı: Frosta Gemüsepfanne, Popp Bratkartoffeln, Koffie, Moreno Wiener Melange, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies. Öğle Yemeği: Crusti Croc Salzstangen, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Koffie, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus. Akşam Yemeği: BioBio Hafer Mandel Drink, Milbona Quark Magerstufe, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Sun Snacks Knabberbox, Kruidenthee, Koffie. Aperatifler/Diğer: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Crownfield Früchtemüsli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|