27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 53,27g | Karb: 95,88g.
Öğle Yemeği: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Global Village Кабачковая Икра, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Нолькалорий Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|