27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 80,92g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Элефант Колбаса Вареная из Филе Индейки, Сыр Российский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Орловский, Лента Огурцы Малосольные, Тунец, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Маковое, Активия Йогурт, Яблоко, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|