04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 36,76g | Karb: 103,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Йогурт Ле Виталь 2.5%. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Курабье, Чай с Молоком, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
2641 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 7 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|