|
jo....
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 79,16g | Karb: 195,75g.
Kahvaltı: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kerrygold Butter Gesalzen, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, GutBio Haferdrink Mandel, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Kamps Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Salzstangen, Aldi Spitzpaprika, REWE Avocado, Aldi Garnelen Knoblauch Chili, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Aperatifler/Diğer: Château Chocisserie Caramel, Schlagsahne (Geschlagen), Cappuccino, Actimel Actimel 0,1%, Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Cocktailtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|