27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 103,88g | Karb: 101,35g.
Kahvaltı: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Болгарский Перец, Sen Soy Соус Унаги, Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Barinoff Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Викинг Изолят Сывороточного Белка. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|