27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 93,02g | Karb: 51,93g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рулет Рулет Белковый, Агуша Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Венигрет Венигрет, Твой Дом Куриные Голени, Льняное Масло. Akşam Yemeği: Лещ, Красный Сладкий Перец, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рулет Рулет Белковый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|