27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 55,35g | Karb: 313,29g.
Kahvaltı: Русская Нива Медовик с Орехами , Lorado Ананас Кусочки в Легком Сиропе, Чай, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Riga Gold Шпротный Паштет, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Вареники с Вишней, Суп Овощной, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Огурец. Aperatifler/Diğer: Яшкино Ирис Сливочный, Персики, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|