|
En ik die vroeger naar de Weight Watchers ging hoorde dat je zoveel mosselen mocht eten als je dat zelf wilde en nu blijkt dat dat zovéél calorieën bevat ... wat een afgang en ik deed om goed te doen, amai ni wat een flater en dan nemen we express geen frieten om zo caloriearm mogelijk te eten... Das pas blunderen ... in ieder geval ze hebben me gesmaakt en dat telt... volgende X hier rekening mee houden.
|
1113 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 46,88g | Karb: 145,82g.
Kahvaltı: LU Heudebert Naturel, Aardbeien, Banaan, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Vitalinea Verse Kaas 0%. Öğle Yemeği: Sangria, Delhaize Mosselen Jumbo. Akşam Yemeği: Zandkoek, Marc Payot Beschuiten, Boter, Komkommer (met Schil). Aperatifler/Diğer: Zandkoek, Zoete Chocolade Snoepjes, Royco Minute Soup Tomaten. devamı için...
|
|
2588 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, İş - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|