27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 176,51g | Prot: 138,83g | Karb: 141,26g.
Akşam Yemeği: Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Kania Rosół z Kury, Domowe Kotlet Mielony, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Kaufland Główki Pieczarek Nadziewane Serkiem. Aperatifler/Diğer: Nick's Strawberry White Chocolate, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Go on Protein White Cream & Peanut Butter, Goplana Czekolada Super Gorzka 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|