27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 99,90g | Karb: 198,84g.
Kahvaltı: Céréal Biscotti Gusto Cocco, Decò Yogurt Greco Magro Fragola. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino, Wasa Integrale, Carote, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bonduelle Le Tenere Insalate . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi , Suzi Wan Riso Basmati, Peperoni, Cipolle Verdi, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Ananas. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|