27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 91,73g | Karb: 189,98g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики Отварные. Öğle Yemeği: Говядина Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Коломенское Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Лента Дыня, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|