|
1,5 месяца бесконтрольного питания и отсутствия спорта . Не повторяйте моих ошибок 🥹🥲
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 69,98g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мария Печенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Растительное Масло Канолы, Ашан Шампиньоны, Самокат Паста Орзо Отварная. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Обычные Блины, Минская Марка Творог Зернёный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|