27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 144,08g | Karb: 271,68g.
Öğle Yemeği: ICA Morot, Kungsörnen Idealmjöl, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Broccoli, ICA Basmatiris, Kronfågel Kycklinglårfilé. Akşam Yemeği: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Coop Vetelängd, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Marabou Mjölkchoklad , Banana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|