26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 98,76g | Karb: 84,48g.
Öğle Yemeği: Чупа Чупс, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Cucumber, Перец Болгарский, Oak'a'bbq Mango Salātu Mērce, Maxima Tomāti, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Pastazara Кус Кус, Тай Карри Курица. Aperatifler/Diğer: Mario Rudzu Sausmaizītes, President Brie Natural. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|