27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 138,61g | Prot: 132,38g | Karb: 185,10g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Jung, Aladin Geflügelsalami, Grafschafter Eiweißbrot. Akşam Yemeği: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Home Style Crispy Chicken , McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6). Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Protein Bar Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|