27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 63,76g | Karb: 77,26g.
Kahvaltı: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Desfiado, Qualy Margarina Cremosa, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar . Öğle Yemeği: Ovo, Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Bimbo Rap10 Fit, Walmart Queijo Mussarela, Pasta de Amendoim. Aperatifler/Diğer: Florestal Bala Mastigável, Yoki Pipoca (sem Óleo). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|