27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 86,20g | Karb: 66,80g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Crepioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Quero Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Pepino, Cenouras Cozidas, Hortifruti Repolho Branco Cru. Akşam Yemeği: Doce de Leite, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|