28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 28,78g | Karb: 39,21g.
Kahvaltı: Teman Laut Bakso Ikan, Telur Rebus, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tempe Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gapu djoeron Kilo Geçmişi
|