27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 102,64g | Prot: 116,48g | Karb: 155,89g.
Kahvaltı: Arepa de Yuca, Café, Huevo Frito, Kai Jamón de Cerdo , Queso Natural. Öğle Yemeği: Miel, Puré papa, Queso Natural, Fresas, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo Asado, Durazno. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Molleja, Patas de Pollo, Papa Cocida, Caldo de Pollo, Arepa de Yuca. Aperatifler/Diğer: Heil Galletas Integrales con Avena y Chips Chocolate, Fresas, Yogurt Griego, Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alejandraceros22 Kilo Geçmişi
|