28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 153,02g | Karb: 197,10g.
Kahvaltı: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Перекресток Авокадо, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Дыня, Перекресток Инжир Свежий, Село Зелёное Творог 5%. Öğle Yemeği: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Спагетти #5, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Нектарин, Перекресток Конвертик с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|