elak ostmacka Günlüğü, 28 Eyl 23

elak ostmacka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Då har jag klarat av 7 dagars runstreak med allt från 2-5km och med ryggont helt veckan. Men tror att träningen samt att jag stod när jag arbetade vid mitt skrivbord hjälpte. Idag är ryggvärken i princip borta. Kul att se på vågen att även om vikten går upp så ökar muskelmassan och fettet försvinner 🤩

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Springer du utomhus eller på maskin? Jag har inte fått in rutin än på själva löpning. Mer powerwalk men försöker springa sista 5 min av loppet. Hur kändes det för dig? Blir det lättare att springa med tid och omgångar eller känns likadant? BRA JOBBAT!

30 Eyl 23 üye tarafından: PlusMinusNoll

Jag springer utomhus. Har aldrig varit en löpbandstjej 😅 min standardrunda jag springer före jobb är på 3km, platt. Då kan jag välja om jag vill ha ett lugnt pass, alternativt intensivare och öka takten. På helgen kör jag oftast lite mer kuperat. I början känns det alltid jobbigt. Köpte nya löparskor igår med. Ordentliga bra skor är A-O. Just nu har stadium också 25% för medlemmar så då kan man köpa dyrare skor till ett bra pris 🙂

30 Eyl 23 üye tarafından: elak ostmacka

Tack för tipset och Bra jobbat :)

30 Eyl 23 üye tarafından: PlusMinusNoll


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elak ostmacka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elak ostmacka Günlüğü, 28 Eyl 23

Yorum Gönder

elak ostmacka Kilo Geçmişi