28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 44,66g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Болгарский Перец, Соленья, Хлебец. Öğle Yemeği: Хлеб-2000 Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой БИО Злаковый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Манго. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luchkinanatacha Kilo Geçmişi
|