28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 39,86g | Karb: 106,59g.
Kahvaltı: Milsani Deutsche Markenbutter, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Gourmet Salami, Aufbackbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Milfina Butter, Spiegelei, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Bier, Kaffee, Hafermilch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|