28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 44,30g | Karb: 11,73g.
Kahvaltı: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Миндаль, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Говяжий Бульон. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|