BeneFZ1 Günlüğü, 28 Eyl 23

BeneFZ1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2023:

3041 kcal

Yağ: 73,28g | Prot: 119,49g | Karb: 448,43g. Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Aldi Bio Vollkornnudeln, DM Bio Vegane Bolognese. Akşam Yemeği: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin, Äpfel. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

WOOSH!🎊🥳👍🎉

28 Eyl 23 üye tarafından: Violetta 73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

BeneFZ1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

BeneFZ1 Günlüğü, 28 Eyl 23

Yorum Gönder

BeneFZ1 Kilo Geçmişi