28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 85,87g | Prot: 66,29g | Karb: 226,45g.
Öğle Yemeği: Durian, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: J.CO Donat . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|