28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 132,76g | Karb: 184,89g.
Kahvaltı: Магнит Груша Конференц, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Ашан Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Лук, Печень Говяжья, Перекресток Авокадо. Akşam Yemeği: Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|