28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 93,28g | Karb: 207,09g.
Kahvaltı: Obvi Super Collagen Protein, Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Swanson Sipping Bone Broth, Coffee, V8 Original High Fiber. Öğle Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Pepsi Pepsi, Sabra Guacamole Classic Singles, Dole Green Onion, Land O' Frost Premium Honey Ham, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup (Can), Kraft American Cheese Slice, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Akşam Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Dole Green Onion, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Aperatifler/Diğer: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Land O' Frost Premium Honey Ham, Pepsi Pepsi, Kraft American Cheese Slice, Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, V8 Original High Fiber. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|