Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kardelen•
Günlük
28 Eyl 23
Kardelen• Günlüğü, 28 Eyl 23
Kardelen• Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Akşam yemeği alert 🌱
200 gr tavuk 100 gr tb makarna 🤩🤌🏻 diğerlerini adamdan saymıyorum 😅
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Eylül 2023:
1451 kcal
Yağ: 44,52g | Prot: 98,67g | Karb: 152,90g.
Kahvaltı:
Yulaf Unu, Sinangil Tam Buğday Unu, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir.
Öğle Yemeği:
Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Filiz Tam Buğday Makarna , Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata.
devamı için...
2244 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
54 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yedüm bileee 🤭🤪
28 Eyl 23 üye tarafından:
Kardelen•
Teşekkür ederimm 🫶🏻
28 Eyl 23 üye tarafından:
Kardelen•
Ay onlar her öğün eşlikçi olduğundan bıktım biraz 😅
28 Eyl 23 üye tarafından:
Kardelen•
Kahretsin ki tam da o sebepten her öğün mutlaka otlanırım. Bakın salata yapma zahmetine bile girmemişim. Oldukları gibi kabul ettim artık 😂
28 Eyl 23 üye tarafından:
Kardelen•
Ayynen öyle 😂👌🏻
28 Eyl 23 üye tarafından:
Kardelen•
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kardelen• Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle