29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 89,64g | Prot: 142,56g | Karb: 258,90g.
Kahvaltı: Печень Говяжья 2023.09.23, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо, Каша Пшенная 2023.08.30, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бековский Сливочная Помадка, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Надежда Мармелад "Бутербродный", Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Danke Сыр Сливочный, Бековский Сливочная Помадка, Простоквашино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Невский Кондитер Конфеты Фруджио. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|