29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 98,73g | Prot: 55,27g | Karb: 45,10g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Белый Город Сливки 33%. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Ашан Шампиньоны, Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Akşam Yemeği: Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|