29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 173,53g | Karb: 174,94g.
Kahvaltı: Zuivelhoeve Duo High Protein, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Baguette, McDonald's Crispy Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise, Edeka Speisekartoffeln. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|