29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 106,66g | Prot: 77,65g | Karb: 146,15g.
Kahvaltı: Cocktailtomater, Scan Rökt Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Bröd, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Matlagningsgrädde 13%, Rådjur / Hjort. Akşam Yemeği: Champagne, Rostat Vitt Bröd, Rydbergs Skagenröra, Lu Tuc Original , Brieost. Aperatifler/Diğer: Ekströms Marsan, Äppelkaka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|