29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 79,76g | Prot: 71,68g | Karb: 35,90g.
Kahvaltı: Авокадо, Папа Может Карбонат, Комо Сыр Пошехонский 45%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Комо Сыр Пошехонский 45%, Карбонат, Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Авокадо. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Бекон, Салат с руколой шпинатом огурцом и помидором. Aperatifler/Diğer: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Кето булочки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|