29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 31,59g | Karb: 171,32g.
Öğle Yemeği: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Yakult Yakult, Maicih Basreng, Mayora Wafello Choco Blast, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|