29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 82,62g | Karb: 177,49g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Marie Blachère Pain au Maïs, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Monique Ranou Pâté de Campagne, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Saint Eloi Jardinière de Légumes , Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Baguette de Pain Classique, Gerblé Biscuit Sésame, Auchan Riz Façon Paella. Akşam Yemeği: Poires, Pastèque, Pomme, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Saucisse de Porc Fraîche. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|