29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 41,07g | Karb: 124,01g.
Kahvaltı: Черкизовский Салями Фламенко, Картофель Отварной, Макдоналдс Мёд , Сахар, Чай, Булка Булка Пшеничная, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Восторг Колбаски для Гриля и Жарки. Akşam Yemeği: Восторг Колбаски для Гриля и Жарки, Гречка Отварная, Эдельвейс Чак-Чак Казань. Aperatifler/Diğer: Чеснок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|