|
😎
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 85,79g | Karb: 126,39g.
Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas, AH Basic Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Van Gilse Suikerklontjes, Raw Organic Food Cacao Poeder, Lidl Peer, AH Halfvolle Melk, Clean Nutrition Whey Protein, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Basic Havermout. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pieterjanpoepjes Kilo Geçmişi
|