30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 111,56g | Karb: 32,45g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Almond Drink, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Nila (Ikan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyahamalia37 Kilo Geçmişi
|