30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 87,72g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Гринагро Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Кета. Akşam Yemeği: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мёд, Мельница Батон Особый, Яйцо, Гринагро Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|