30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 68,32g | Karb: 31,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Жареное Яйцо, Кето булочки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки, Салат из айсберга огурца и сыра, Котлетки из икры сазана, Котлета Куриная, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|