30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 109,27g | Prot: 130,79g | Karb: 189,76g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Arla Lätt Crème Fraiche, Majonnäs, Räkor, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kaviar, Hårdkokt Ägg, ICA Crème Fraiche, Majonnäs, Räkor, Pågen Levain Surdegsbröd , Digestive Original, Brieost. Akşam Yemeği: Majonnäs, Parmesanost (Riven), Kapris, Rådjur / Hjort, Arla köket Smör och Rapsolja, Pågen Levain Surdegsbröd. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Carletti Skumbanan, Pingvin Godis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|