30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 53,00g | Karb: 124,59g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali . Öğle Yemeği: Aia Cotoletta di Pollo, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Akşam Yemeği: Asiago, Conad Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|