30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 120,59g | Karb: 150,74g.
Kahvaltı: Ristora Caffè & Ginseng, Despar Miele di Acacia Bio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Scotti Gallette di Riso . Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso , Bieta Lessa, Cipolle, Petto di Pollo, Olio di Cocco. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Cipolle, De Cecco Passata di Pomodoro, Trippa, Patata Bollita, Findus Zuppa Leggera . Aperatifler/Diğer: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Xcore Predators Prey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|