25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 72,77g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko na Miękko, Chleb na Zakwasie. Öğle Yemeği: Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, SFD Cherry In Jelly, All Nutrition Odżywka Białkowa , Mleko Owsiane, Crownfield Płatki Owsiane . Akşam Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Groszek Zielony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Vitasia Chlebki Naan, Culineo Ciecierzyca w Sosie Curry. Aperatifler/Diğer: Masło Orzechowe, Czosnek, Cukier, Koncentrat Pomidorowy, House of Asia Pasta Miso, Olej Roślinny, Sos Sojowy, Orico Granulat Sojowy Błyskawiczny, Risana Ryż Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Glutenowa Ola Kilo Geçmişi
|