30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 103,60g | Karb: 223,21g.
Kahvaltı: Leerdammer Original, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain aux Céréales, Fruit de la Passion, Kiwi, Senseo Cappuccino Original, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Öğle Yemeği: Senseo Cappuccino Original, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Isio 4 Huile, Salade Verte, Lustucru Gnocchi à Poêler, Filet Mignon de Porc. Akşam Yemeği: Auchan Banane, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Leerdammer Original, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Raisins, Jambon Cru. Aperatifler/Diğer: Haribo Chamallows, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|