30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 93,76g | Prot: 79,42g | Karb: 341,09g.
Kahvaltı: Kopi Latte, Cimory Yoghurt Drink (Low Fat) , Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Kewpie Mayonais Original, Uleg Sambal Teri, Buras, Semur Daging, Tumis Labu Siam, Bumbu Kacang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Diet Go Japanese Gyudon with Brown Rice, Uleg Sambal Bawang , Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Rempeyek, My Roti Roti Isi Keju, Kue Pancong. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|