elbaku Günlüğü, 30 Eyl 23

elbaku Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Seeellaaaammmm

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2023:

572 kcal

Yağ: 24,89g | Prot: 38,18g | Karb: 49,59g. Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri. devamı için...

129 Destekçi Destek

1 - 20 / 32

Yorumlar

nasil ne kadar surede

30 Eyl 23 üye tarafından: svvac

tebrik ederim 😎👍👍

30 Eyl 23 üye tarafından: jaankat

svvac tam anlamiyla basladigim yaklasik 3 hafta oldu 😊

30 Eyl 23 üye tarafından: elbaku

Tesekkur ederim ☺️💪🏼

30 Eyl 23 üye tarafından: elbaku

3 hafta nedir ya hilesini falan mı buldun 😂

30 Eyl 23 üye tarafından: Emin Söyler

Özellikle bel bölgesinden gitmeside ayrı güzel olmuş

30 Eyl 23 üye tarafından: Emin Söyler

mükemmelll

30 Eyl 23 üye tarafından: Zeynep129

Emin tesekkur ederimm vücut tipimle alakali oldugunu düsünüyorum ☺️ ic bacak ve kollarimda ayni gelisimi göremiyorum genelde maalesef

30 Eyl 23 üye tarafından: elbaku

Merih tesekkür ederimm umarim bi 3 hafta sonra daha da iyisini paylasicam 💪🏼

30 Eyl 23 üye tarafından: elbaku

Zeynep tesekkürler 😚😚

30 Eyl 23 üye tarafından: elbaku

Vücudun nereye kilo toplayacağını bilemediğim gibi nerden vereceğinide bilemiyorsun mesela bende de senin gibiyim bacakları hiç eritemem 😂

30 Eyl 23 üye tarafından: Emin Söyler

3 hafta mı? Harikasın 👏🏻

30 Eyl 23 üye tarafından: birelmakurdu

Tam anlamıyla tebrik ederim sadece diyet mi yoksa spor da yaptın mi

30 Eyl 23 üye tarafından: svvac

üzgünüm şimdi profiline girdim yapmissin qkjskwns

30 Eyl 23 üye tarafından: svvac

Emin gercekten bacaklar cok zor ya en buyuk derdim 😅

30 Eyl 23 üye tarafından: elbaku

Birelmakurdu tesekkur ederim 😊

30 Eyl 23 üye tarafından: elbaku

Svvac 3 haftadir beslenmeme dikkat ediyorum ve crossfit yapiyorum

30 Eyl 23 üye tarafından: elbaku

Göbek bölgeden gittiği daha iyi olmuş baksana dövmen ortaya çıkmış

30 Eyl 23 üye tarafından: Emin Söyler

Bir anlamı var mı dövmenin

30 Eyl 23 üye tarafından: Emin Söyler

yumuşacık

30 Eyl 23 üye tarafından: hasekibaba

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elbaku Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elbaku Günlüğü, 30 Eyl 23

Yorum Gönder

elbaku Kilo Geçmişi